注意太原天气又要变了

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受冷涡影响，预计20日我省西部部分和东部大部分地区将出现降水天气。具体预报如下：5月21日：全省晴天间多云。最高气温：全省26～33℃；最低气温：北中部及南部山区10～14℃，南部其余地区14～18℃。5月20日：北中部多云间阴天，部分地区有阵雨或雷阵雨；南部多云间晴天。最高气温：全省24～31℃；最低气温：北中部及南部山区6～14℃，南部其余地区14～19℃。一忌——乱穿衣小满时节忽冷忽热，应随着气温的变化适时增减衣物，以保持体温的相对恒定，使人体的抵抗力不被削弱。二忌——贪冷饮夏季高温天热，但是不能贪凉，尤其是冰镇啤酒的温度太低，轻则影响胃气和降出现腹胀、嗳气诸症，中则致胃脘抽紧或疼痛，重则疼痛剧烈。三忌——淋雨夏天不要淋雨，尽量避开潮湿的环境，避免外感湿邪。穿衣应以透气性好、棉制、浅色衣服为好。四忌——熬夜从小满开始，最好及时调整作息，保证晚上10点到11点就寝，早上5点半到6点半起床，午饭后半小时做短时午睡。这样，等酷夏真正到来，就能养成合理的作息了。五忌——不运动夏天适当地锻炼，有利于体内汗液排出，帮助祛体内湿气。但要选择合适的运动，早起或晚上到公园散步、打拳、做操、跳舞等，均为较好的锻炼方式。

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