山西省运城市发布高温橙色预警,其中就包括

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高温橙色预警运城市气象台年5月27日16时14分发布高温橙色预警信号，预警区域：稷山、河津、新绛、永济预计未来24小时预警区域内最高气温将升至37度以上，其他县市（除绛县）最高气温可达35度以上。请有关单位和人员做好防范。

新绛一周内持续高温

天气炎热，饮食要注意

1.高温天气饮食不当易引起身体不适

夏季气温的升高往往会令人内心烦躁，也会引起身体上的不适，这时如果再不恰当饮食，很可能会引起更为强烈的身体不适。

2.选择清淡易消化食物，同时多补充水分

夏季饮食要注重营养的均衡搭配，同时可多吃一些能够消暑清热的食物。应适当多吃些清淡而易消化的食物，如豆制品、蛋类、奶类、鸡、鱼、新鲜蔬菜、瓜果等，少吃油腻食物。另外，夏季人体的水分和盐流失很快，应多喝水，并适量饮些淡盐水，但也不宜过多，以免增加心脏和消化系统的负担。

合理的营养搭配无论在哪个季节都是身体健康的基础，在夏天，人的食欲会受到温度偏高的影响，所以应当注重食物的多样化，确保能够在一日三餐当中获得人体所需要的营养元素，同时应当注重维生素以及蛋白质的补充。

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